猫背とは？

猫背というのは、背中が丸まった姿勢のことを指します。

 

その見た目がまるで座った猫のように見えることから、猫背と言われるようになったそうです。

 

疲れたときに座り込んでふっと息を抜いたときなどであれば誰もがそういう姿勢になりますが、猫背の方というのは常にその姿勢です。

 

歩いているときはもちろん、椅子に座っているときも背中が丸くなっているのです。

 

猫背というのは思っている以上に体に影響を与えるものです。

 

実際に、猫背によって腰痛や頭痛、肩こり、内臓の不調、心肺機能の低下、精神的な面への悪影響といったものが考えられるのです。

 

猫背というのは言ってしまえば姿勢が悪くなっている状態ですので、腰痛や頭痛、肩こりに関してはなんとなく想像がつくという方も多いでしょう。

 

ただ、猫背というのは背中が伸びてお腹や肺といったものが常に圧迫されることになります。

 

それによって、内臓や心肺機能にも悪影響が出るのです。

 

胃痛や消化不良はもちろん、呼吸が浅くなるといったこともありますので、本当に猫背というのは軽視できないものなのです。

 

また、猫背だと自律神経失調症やうつになりやすいと言われています。

 

もちろん、猫背だからといって絶対になるというわけではないのですが、複数の要因のひとつとなり得るのです。

 

猫背になると常に下を向くことになりますので、首に強い負担がかかります。

 

それによって自律神経が乱れることもありますし、下を向くことによって単純にネガティブな発想になってしまうということもあります。

 

猫背の原因

猫背の原因としては、一般的に筋力の低下がよく挙げられています。

 

ただ、筋力の低下以外にも猫背の原因となっているものはあります。

 

例えば、筋肉の柔軟性の低下や背骨の関節可動域の低下、生活習慣、長時間のデスクワーク、椅子に浅く腰掛ける癖といったものも猫背の原因と考えられます。

 

現代人に関して言えば、携帯電話やスマートフォンの存在も大きいでしょう。

 

街中で携帯電話やスマートフォンをいじっている方のほとんどが猫背になっています。

 

基本的に今の世の中は猫背の原因となるものが身の回りに多いのです。

 

悪化するとどうなるか？

猫背というのは悪化させると、さまざまな病気を呼び寄せます。

 

例えば、うつや自律神経失調症、呼吸器疾患、胃下垂、心臓病、逆流性食道炎、脳梗塞などが挙げられます。

 

これでも一部ですので、猫背というのは思っている以上にリスクの高いものなのです。

 

先でもお話ししましたが、猫背というのは前かがみになることによってさまざまな臓器を圧迫します。

 

さらに、首へも大きな負担をかけることになります。

 

ご存知のように首には太い血管や神経が通っていますので、ここに負担をかけることによってさまざまなリスクが一気に膨れ上がるのです。

 

間違われやすい疾患

猫背と間違われやすい疾患というのは特にありません。

 

ただ、猫背による症状をよくある体の不調と片づけてしまうケースは多いです。

 

体の不調そのものが体からのサインになりますので、体の不調は無視しないようにしておきたいものです。

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一般的に猫背というのは基本的に姿勢などを含めて生活習慣を改善していくといった形で自力でどうにかするという方が多いです。

 

実際に、心がけ次第で改善することもあります。

 

整形外科でも猫背の改善といったものはおこなっているところもあるようです。

 

整形外科では通院開始前にレントゲン撮影をおこなうことが多くなりますので、そこで骨盤や背骨などがどの程度歪んでいるのかを確認することができます。

 

猫背以外の他の病気が隠れていないかどうかもチェックできます。

 

整形外科でのアプローチは、主に運動療法になります。

 

背骨から骨盤までの筋肉をほぐしながら、猫背を改善するために必要な筋肉を鍛えていくという流れです。

 

整形外科以外では整骨院や針灸院、整体院、トレーニングジムといったところでも猫背へのアプローチをおこなっています。

 

基本的に猫背で手術が必要になるといったことはありませんので、その点は安心してください。

 

当院での猫背の改善方法は、骨盤や背骨の歪み矯正し背骨が伸びやすくなるように矯正を行います。

 

ここまでは、一般的な整体などでもおこなっていると思います。

 

それだけではなく、肩が内側に巻き込んでいる内巻き肩も、骨の位置を正しい状態に矯正し肩を正常な位置に戻します。

 

猫背というと、背骨の歪みや肩の位置に目を向けがちですが、足の歪みを治すこともとても重要なのです。

 

本来足というのは、親指の付け根、小指の付け根、かかとの3点で立てなくてなりません。

 

体の基礎の部分は足なのです。

 

基礎である足が治るだけでも、姿勢が劇的に改善します。

 

骨盤が体の土台という方もいますが、体の土台はどう見ても足です。

 

上記の４点を矯正するので、高いレベルでの猫背矯正が可能です。

 

整体で、猫背を矯正してもよくならないとお悩みの方はお越し頂けると幸いです。